Efter at have købt den længe ventede balletstang til træning, er det nu tid til installation, og der opstår et vigtigt spørgsmål: I hvilken højde skal balletstangen monteres? Der er ikke et entydigt svar på dette spørgsmål, da højden af stangen afhænger af den person, der træner.
Jeg råder altid mine kunder til at følge en simpel regel: Stå oprejst og bøj din arm i en 90 graders vinkel i albuen. Din hånd skal hvile komfortabelt fladt på stangen - det er den rigtige højde. Denne retningslinje fungerer godt derhjemme, når kun én person vil bruge stangen.
Men hvad skal du gøre i et studie eller et fællescenter, hvor både voksne og børn vil bruge stangen? I sådanne tilfælde anbefales en dobbelt stang. Vi tilbyder dobbelte beslag, hvor afstanden mellem stængerne er enten 20 cm eller 25 cm. Typisk monteres disse beslag, så den øverste stang er i en højde af 100 cm.
En anden løsning, som jeg mener især er velegnet til børn, er en stang med justerbar højde. Mens børnene vokser, kan stangen vokse med dem og forblive altid i den ideelle højde for deres behov.
Kategorier
